La dieta de los niños: ¡que no les falte el pan!

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La dieta de los niños: ¡que no les falte el pan!


Como una experimentada pastelería artesanal en Madrid Centro, en el Obrador de Goya queremos hablar sobre la importancia del pan en la dieta de los más pequeños. Nuestros abuelos siempre han dicho que los niños nacen con un pan debajo del brazo y, desde pequeños, el pan siempre ha estado presente en nuestra alimentación. Sin embargo, con el cambio de los hábitos alimenticios de los mayores, cada vez son más los adultos predispuestos a seguir una dieta sin carbohidratos.

Cuando se trata de los más pequeños, los especialistas afirman que es un gran error privarles de una dieta que no incluya el consumo diario de entre 220 y 250 gramos de pan, repartidos a lo largo de la jornada - desde el desayuno hasta la cena.

La razón es muy sencilla: el pan aporta la energía necesaria - en forma de hidratos de carbono - para que los niños puedan desarrollar todas sus actividades tales como estudiar, correr, jugar, etc. En este sentido, los nutricionistas informan que los hidratos de carbono son esenciales para el mantenimiento de la actividad muscular, del sistema nervioso y para impedir la degradación de las proteínas, entre otros beneficios.

En El Obrador de Goya sabemos que es muy importante seguir una dieta variada y equilibrada, que incluya productos de calidad, capaces de proporcionar a niños y adultos todos los nutrientes necesarios para acompañar el ajetreado ritmo de vida diario con energía y salud.

En nuestra pastelería artesanal en Madrid Centro ofrecemos una gran variedad de productos, entre los que se incluyen distintos tipos de panes - para que los más pequeños puedan elegir los que más les gusten, sin prescindir de este alimento tan importante para su dieta.